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Guanti da sparring MMA: perché il paio da gara qui non c'entra nulla
I guanti da gara sono costruiti sul minimo consentito dal regolamento – nello sparring è proprio questo il problema. Da cosa riconosci un buon paio da sparring. Maggiori informazioni...
La prima gara: cosa porti tu e cosa viene fornito
I guanti li fornisce l'organizzatore, i parastinchi a strappo non sono ammessi, si pesa il giorno della gara. La lista per la prima gara, presa direttamente dai regolamenti. Maggiori informazioni...
Donne negli sport da combattimento: cosa i regolamenti prevedono in modo diverso
Caschetto obbligatorio dove gli uomini non possono portarlo; 10 oz in tutte le categorie di peso; conchiglia facoltativa. Cosa i regolamenti prevedono in modo diverso per le atlete. Maggiori informazioni...
Infortuni nell'allenamento di grappling: la classifica non coincide con l'istinto
In cima non ci sono ginocchio e spalla, ma dita delle mani e dei piedi – e la diagnosi medica più frequente è un'infezione della pelle. 487 infortuni in allenamento, contati. Maggiori informazioni...
Fare il peso: cosa dicono i numeri e cosa chiedono i regolamenti
Circa metà dei praticanti di sport da combattimento fa il peso in fretta. Cosa dice la ricerca, cosa impongono ormai le federazioni e come si presenta la via sicura. Maggiori informazioni...
Conchiglia: quale costruzione e quando
Cintura classica o coppa sotto i pantaloncini, come deve stare e perché l'argomento arriva quasi sempre troppo tardi. Maggiori informazioni...
Rashguard e fight shorts: più di una questione di stile
Perché la maglietta di cotone non ha nulla da fare sul tatami e cosa risolvono concretamente rashguard, fight shorts e short a compressione. Maggiori informazioni...
Infezioni della pelle sul tatami: cosa aiuta davvero
Tigna, herpes gladiatorum e MRSA in cifre – e le misure che negli studi hanno davvero funzionato. Maggiori informazioni...
Parastinchi: cosa conta al momento dell'acquisto
A strappo o da infilare, fin dove deve arrivare la protezione e perché il collo del piede va coperto. Maggiori informazioni...
Guanti da MMA: quali once per cosa
Da 4 a 6 oz nel professionismo, da 6 a 8 tra i dilettanti, circa 7 nello sparring. Perché in questo sport un solo paio per tutto non funziona. Maggiori informazioni...
Come fasciare correttamente le mani: istruzioni in sei passaggi
Cinque metri di benda, sei passaggi. In questo modo la benda è ben salda, senza bloccare la mano. Maggiori informazioni...