Con i guantoni da boxe la questione delle once è più o meno chiara. Con i guanti da MMA in palestra la gente chiede di solito quando ha già comprato il paio sbagliato. La differenza tra guanto da gara e guanto da sparring è infatti più grande di quanto sembri a prima vista.
Gara professionistica: almeno 4 oz, e non li porti tu
Le Unified Rules, così come approvate dall'Association of Boxing Commissions nel 2009, fissano un limite minimo chiaro: almeno quattro once, approvate dalla commissione competente. Il comitato responsabile non ha voluto espressamente scrivere nella regola un limite massimo fisso, perché le taglie molto grandi possono superare le sei once già solo per la quantità di materiale. In pratica il guanto da gara si muove quindi tra quattro e sei once.
Il secondo punto viene spesso trascurato: i guanti li mette a disposizione l'organizzatore e la commissione li approva. In un incontro sanzionato non puoi usare i tuoi guanti – a differenza di fasce, paradenti e conchiglia.
Dilettanti: più pesanti e visibilmente diversi
Nel settore dilettantistico dell'IMMAF si va dalle 6 alle 8 once, e i guanti devono distinguersi chiaramente dai modelli professionistici. Mano aperta con passanti per dita e pollice, chiusura a strappo al polso, allacciatura non ammessa, colore rosso o blu. Anche qui i guanti arrivano dall'organizzazione, non dalla tua borsa.
Lo sparring è un'altra cosa ancora
Per lo sparring praticamente ogni palestra usa modelli più spessi, di solito attorno alle sette once. Non è una prescrizione federale, ma un accordo tra persone che vogliono continuare ad allenarsi insieme. Con un guanto da gara da 4 oz nello sparring rovini te e il tuo partner, per quanto controllati siano i colpi. Chi ha bisogno di entrambi compra due paia. Un paio per tutto in questo sport non esiste.
Cosa è permesso sotto
La fasciatura nel MMA segue regole diverse da quelle della boxe. Secondo le Unified Rules sono ammessi al massimo 15 yard di garza morbida larga due pollici per mano, più al massimo 10 piedi di tape da un pollice. E un dettaglio che nella boxe è esattamente il contrario: nel MMA il tape può passare due volte sul dorso della mano e coprire le nocche. I materiali di pre-fasciatura già pronti invece non sono ammessi, e si fascia negli spogliatoi in presenza dell'ispettore. I guanti arrivano alle mani solo dopo la sua approvazione.
Cosa controlli in fase di prova
Il pugno deve potersi chiudere completamente senza che l'imbottitura scivoli sopra le nocche. Il passante del pollice non deve tirare quando afferri, altrimenti cede al primo underhook. E il polso deve stare fermo: nei guanti da MMA la zona a strappo è corta, quindi hai meno tenuta che in un guantone da boxe e devi fare attenzione che il resto della costruzione tenga.
Le fasce entrano sotto la maggior parte dei guanti da MMA solo nella versione corta. Provali come ti alleni.
Riferimenti regolamentari: Association of Boxing Commissions, Committee Report on Unified Rules for MMA, approvato il 30 luglio 2009, sezioni Gloves e Handwraps (abcboxing.com), e IMMAF, Mixed Martial Arts Unified Rules for Amateur Competition, aggiornamento marzo 2017 (immaf.org). I regolamenti variano a seconda della federazione e del paese – quello che prescrive la tua federazione viene prima di questo testo. L'indicazione sullo sparring viene dalla pratica di allenamento. Aggiornato: 08.2026.
