Wer im Muay Thai oder Kickboxen anfängt, rechnet mit blauen Schienbeinen. Was tatsächlich passiert, wenn 195 Kämpfer nach ihrem letzten Kampf befragt werden, ist trotzdem eine Überraschung – vor allem, wo es trifft.
Die Grundzahl
In einer Untersuchung aus Grossbritannien und Nordamerika berichteten 108 von 195 Kämpfern, also 55,4 Prozent, von einer Verletzung im letzten sanktionierten Kampf. Das entspricht 55 Verletzungen pro 100 Kampfeinsätze. Die Hälfte der Befragten waren Profis, die andere Hälfte Amateure, das mittlere Alter lag bei 26 Jahren.
Es trifft die Beine, nicht den Kopf
Das ist der interessante Teil. In fast 59 Prozent der Fälle waren die Extremitäten betroffen, der Kopf in rund 31 Prozent. Der Grossteil der Verletzungen waren Prellungen (38,7 Prozent), danach folgten Platzwunden (14,4 Prozent). Gehirnerschütterungen machten 5,4 Prozent aus.
Die Autoren erklären das mit der Natur des Sports: Muay Thai arbeitet mit acht Kontaktpunkten und greift alle drei Körperzonen an, während im Boxen mit zwei Kontaktpunkten der Kopf das Hauptziel ist. Wer also aus dem Boxen kommt und Muay Thai anfängt, verlagert sein Verletzungsrisiko – er wird es nicht los.
Wie schwer
Zwei Drittel der Verletzten gaben an, dass die Verletzung weder den Kampf noch das Ergebnis beeinflusst hat. Ein Drittel verpasste kein einziges Training. Auf der anderen Seite: Bei elf Prozent störte die Verletzung den Kampf und wirkte sich auf das nachfolgende Training aus, und rund 20 Prozent der Verletzungen waren Brüche oder Gehirnerschütterungen. Von den sechs Gehirnerschütterungen führten alle zum Abbruch des Kampfes.
Bemerkenswert: Drei Viertel der Platzwunden im Gesicht entstanden durch Ellbogen – eine Technik, die im Training kaum vorkommt und im Amateur-MMA sogar verboten ist.
Was der Schutz gebracht hat, und was nicht
Hier wird es ehrlich unbequem. In der einfachen Betrachtung schnitten Kämpfer mit Kopfschutz und Schienbeinschonern klar besser ab als jene, die nur Handschuhe trugen. Als die Autoren aber Alter, Gewicht, Kampferfahrung und Vorverletzungen mitrechneten, verschwand dieser Zusammenhang.
Das heisst nicht, dass Schoner nichts bringen. Es heisst, dass diese Untersuchung es nicht sauber zeigen konnte – die Autoren selbst nennen ihre Stichprobe nicht repräsentativ. Interessant ist eine Beobachtung aus den Freitextantworten: Von 25 verletzten Amateuren mit Beinverletzungen trugen 18 Schienbeinschoner. Sie wurden von einem Gegner getroffen, der ebenfalls Schoner trug. Polsterung auf beiden Seiten verhindert den Bluterguss also nicht zuverlässig.
Erfahrung schützt hier nicht
Die Erwartung war, dass Anfänger sich öfter verletzen. Herausgekommen ist das Gegenteil: Kämpfer mit mehr als 15 Kämpfen berichteten öfter von Verletzungen, und jeder weitere Kampf ging mit leicht erhöhter Wahrscheinlichkeit einher. Die Autoren vermuten, dass Profis härter und entschlossener kämpfen, weil mehr auf dem Spiel steht – bewiesen ist das nicht.
Was du davon mitnimmst
- Rechne mit den Beinen. Wer Kickboxen oder Muay Thai trainiert, braucht Schienbeinschutz vom ersten Partnertraining an, nicht erst vor dem ersten Kampf.
- Der Schoner ist kein Versprechen. Ein gut sitzender reduziert Prellungen, ein verrutschter reduziert nichts. Worauf du beim Kauf achtest, steht hier.
- Prellungen sind der Normalfall, Brüche und Gehirnerschütterungen die Ausnahme – aber die Ausnahme betrifft immerhin jede fünfte Verletzung.
- Nach einem Kopftreffer mit Benommenheit ist Schluss. In dieser Untersuchung führte jede gemeldete Gehirnerschütterung zum Abbruch, und die Ausfallzeit lag zwischen zwei Tagen und vier Wochen.
Was die Untersuchung nicht kann
Es ist eine rückblickende Befragung mit Selbstauswahl: Wer verletzt war, füllt so einen Fragebogen eher aus, also ist die Rate vermutlich zu hoch gegriffen. Zum Vergleich nennen die Autoren selbst rund 28,6 Verletzungen pro 100 Einsätze im MMA und 25 pro 100 im Boxen aus anderen Arbeiten. Trainingsverletzungen wurden gar nicht erfasst. Und Verletzungen unter Schienbeinschonern bleiben dem Schiedsrichter eher verborgen als eine blutende Augenbraue, was die Zahlen zusätzlich verschiebt.
Quelle: Strotmeyer S. Jr., Coben J.H., Fabio A., Songer T., Brooks M., Epidemiology of Muay Thai fight-related injuries, Injury Epidemiology 2016;3:30, DOI 10.1186/s40621-016-0095-2, CC BY 4.0. Es handelt sich um eine Befragung von Wettkämpfern, nicht um Trainingsdaten, und die Stichprobe ist nach Angabe der Autoren nicht repräsentativ. Stand: 08.2026. Dieser Text ersetzt keine ärztliche Beratung.
