Welche Unze passt zu dir? Die Unze (oz) beschreibt nicht die Handgrösse, sondern das Gewicht der Polsterung. Entscheidend sind zwei Dinge: dein Körpergewicht und wofür du trainierst. Beim Sparring schützt die Polsterung auch deinen Partner – dort braucht es mehr als am Sandsack.

In vielen Boxclubs sind 16 oz im Sparring Pflicht, unabhängig vom Körpergewicht. Frag im Zweifel bei deinem Trainer nach – die Hausregel deines Clubs geht dieser Tabelle vor.

Der Wettkampf ist eine eigene Kategorie: dort gelten je nach Gewichtsklasse und Reglement des Verbands 8–10 oz. Solche Handschuhe sind nicht fürs Training gedacht.

Bandagen gehören unter jeden Handschuh. Sie stabilisieren das Handgelenk und verlängern die Lebensdauer der Polsterung. Probier Handschuhe deshalb immer mit Bandagen an.

Alle Angaben sind Richtwerte aus der Trainingspraxis, keine Herstellerangaben.