Tous ceux qui pratiquent depuis un moment connaissent quelqu'un qui a dû arrêter deux semaines à cause d'une plaque rouge. En général, on râle alors contre le tapis. Le tapis fait partie de l'histoire, mais pas de toute l'histoire.
À quel point c'est fréquent
Un article de synthèse de 2025 a rassemblé les chiffres de la lutte, du rugby, du MMA et du football américain. Chez les lutteurs, lors d'épidémies dans certaines équipes scolaires et universitaires, une diffusion de l'herpes gladiatorum allant jusqu'à 30 pour cent a été rapportée. Les épidémies de SARM touchaient 5 à 15 pour cent des sportifs dans les équipes concernées. La teigne concernait 10 à 25 pour cent sur une saison. Pour le grappling et le MMA, le travail cite des salles où plus de 15 pour cent des sportifs portaient du SARM sur la peau, sans être forcément malades.
La surveillance NCAA en lutte ajoute un chiffre sobre : 14,2 infections cutanées pour 10 000 séances d'entraînement et de compétition, les infections virales étant 1,7 fois plus fréquentes que les bactériennes et 2,1 fois plus fréquentes que les mycoses.
La porte d'entrée est le plus souvent une éraflure
Les germes ont besoin d'une porte. De petites écorchures, des frottements dus au gi, des zones abrasées aux coudes et aux genoux suffisent largement. S'y ajoutent les serviettes partagées, l'équipement non lavé, les vestiaires humides et une mauvaise aération. Qui a une maladie de peau comme l'eczéma ou arrive déjà avec des lésions ouvertes est plus exposé.
Ce qui apporte quelque chose de démontré
- Se doucher tout de suite après l'entraînement. Pas à la maison après quarante minutes de voiture.
- Nettoyer et couvrir écorchures et coupures avant de remonter sur le tapis.
- Pas de serviettes partagées, pas de rasoirs partagés.
- Nettoyer équipement et tapis après chaque séance. Sont considérés comme efficaces les produits chlorés et les ammoniums quaternaires.
- Regarder et signaler. En NCAA, les contrôles cutanés avant compétition sont obligatoires, et c'est justement ce qui a réduit de manière mesurable les épidémies d'herpès.
Un chiffre qui passe volontiers à la trappe à la salle : dans une enquête auprès de 1642 entraîneurs de lycée, les équipes disposant d'une règle écrite sur la gestion des infections cutanées avaient moins de cas que celles sans – 26 contre 34 pour cent. Pas un remède miracle, mais une direction claire : qui écrit des règles et les applique a moins d'absences.
Ce sur quoi on travaille, mais qui n'est pas votre affaire
Chez des sportifs souffrant d'herpes gladiatorum récurrent, une prophylaxie antivirale dans un camp d'entraînement de 28 jours avec 2793 lutteurs a réduit le risque d'épidémie de 89 pour cent. Ce sont des médicaments sur ordonnance et une décision médicale, pas un conseil venu d'un texte de boutique. Les crèmes barrière comme la vaseline contre les écorchures sont discutées ; l'article de synthèse qualifie lui-même les données à ce sujet de minces.
Ce que le rashguard vient faire là-dedans
Moins de peau nue sur le tapis, c'est moins de frottement, moins d'écorchures et donc moins de portes d'entrée. En plus, il y a entre vous et le tapis une couche que vous mettez au linge après l'entraînement. Ce n'est pas un remède miracle, mais il enlève exactement le facteur de risque que la synthèse cite en premier.
Et quand vous faites une pause
Avec une lésion ouverte, suintante ou qui s'étend, votre place n'est pas sur le tapis mais chez le médecin. Les fédérations le formulent pareil : exclusion de l'entraînement de contact jusqu'à traitement et jusqu'à ce que la lésion ne soit plus contagieuse. C'est désagréable pendant une semaine et ça évite que la moitié du groupe soit absente trois semaines.
Source : Islam R.K., Islam K.N., Microbial Skin Infections in Contact Sports: Epidemiology and Prevention, Premier Journal of Infectious Diseases 2025;5:100005, DOI 10.70389/PJID.100005, Open Access. Les chiffres cités proviennent des études qui y sont analysées (surveillance NCAA, enquête auprès d'entraîneurs, étude en camp d'entraînement) et des recommandations de la NATA et des CDC. État : 08.2026. Ce texte ne remplace pas un avis médical.
